Balansbord

Balansbord Beschrijving: Ontdek het Balansbord van het merk Onamaste, ideaal voor spierversterking en fysieke revalidatie. Dit bord is ontworpen om het hele onderlichaam op een zachte manier te trainen en is perfect voor beginners die hun buikspieren willen verstevigen en zowel het onder- als het bovenlichaam willen versterken. Kenmerken: • Gebruik: Spierversterking en fysieke revalidatie • Doelspieren: Onderlichaam (kuiten, hamstrings, quadriceps, bilspieren) en bovenlichaam dankzij isometrische oefeningen Voordelen: 1. Verstevigen en versterken: Ideaal om de buikspieren te verstevigen en het onderlichaam te versterken. 2. Veelzijdigheid: Traint zowel de onderste als de bovenste spiergroepen dankzij isometrische oefeningen. 3. Revalidatie: Wordt door fysiotherapeuten gebruikt voor revalidatie na blessures. 4. Balans en coördinatie: Helpt de balans en coördinatie te verbeteren, bijzonder gunstig voor beginnende sporters. 5. Speels en effectief: Terwijl je plezier maakt met het bord, train je effectief je spieren en je evenwicht. Aanbevolen gebruik: • Spierversterking: Perfect om het onder- en bovenlichaam te verstevigen en te versterken. • Revalidatie: Ideaal voor revalidatiesessies na blessures. • Dagelijkse training: Te gebruiken om balans en coördinatie te verbeteren tijdens trainingen thuis of in de sportschool.